Kauno kolegijoje kasdien vyksta įvairios sporto treniruotės, studentams dažnai organizuojami sporto renginiai ir varžybos. Studentų laisvalaikiui skirti 2 sporto kompleksai ir sveikatingumo centrai, sporto salės. Treneriai kartu su studentais kasmet tradiciškai rengia sveikatingumo šventes, vaikinų krepšinio 3X3 varžybas, „Pavasario judesio fiestą“, kolegijos vaikinų tinklinio turnyrą ir kitas varžytuves.
Kauno kolegijos sportininkai pasiekimais džiaugiasi dalyvaudami tarptautinėse varžybose, draugiškuose turnyruose. Kasmet tradiciškai dalyvaujama Lietuvos kolegijų studentų sporto žaidynėse, kuriose vikrumą demonstruoja krepšinio, tinklinio, stalo teniso, futbolo, štangos spaudimo, lengvosios atletikos rinktinės. Kauno kolegijos vaikinų krepšinio komanda dalyvauja Regionų krepšinio lygos (RKL) čempionate, Lietuvos studentų krepšinio lygoje, Kauno krepšinio mėgėjų lygos organizuojamose pirmenybėse.
Šioje aukštojoje mokykloje studentai gali pasirinkti ne vieną sporto šaką. Vaikinai gali rinktis krepšinį, tinklinį, futbolą, stalo tenisą, svarsčių kilnojimą, merginos – grupines treniruotes, stalo tenisą, krepšinį, tinklinį.
Sporto šakos
- Kūno dizainas
- Crosstraining / treniruotė ratu
- Tabata treniruotės
viena iš aerobikos rūšių, skirtų raumenų jėgai ir ištvermei, kūno judesių ir lankstumo amplitudei didinti. Jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, treniruotės metu atliekami pasipriešinimo pratimai, naudojant savo kūno svorį, svarelius, gumas ir kitą inventorių. Treniruotės baigiamos tempimo ir atsipalaidavimo pratimais. Kūno dizainas skirtas visiems kūno raumenims, todėl kūno formos tobulėja greičiau. Sporto užsiėmimų metu stiprinami pečių, nugaros, rankų, kojų, sėdmenų ir juosmens raumenys. Jie tampa tvirtesni, ištvermingesni, sudeginami riebalai ir įgaunama energijos. Treniruotės nėra aukšto intensyvumo, todėl jas lankyti gali bet kokio fizinio pasirengimo žmonės.
pakankamai intensyvi jėgos treniruotė, puikiai tinkanti įvairaus fizinio pasirengimo lankytojams. Tai dinamiška ir universali treniruotė ratu, apjungianti jėgos, ištvermės ir funkcinius pratimus. Užsiėmimo metu dalyviai juda per skirtingas stotis, kuriose atliekami įvairūs pratimai su savo kūno svoriu arba papildoma įranga (svarmenimis, gumomis, kamuoliais, štangomis). Treniruotė puikiai tinka norintiems sustiprėti, pagerinti fizinę formą ir pajusti tikrą sportinį iššūkį.
nėra naujiena daugumai, tačiau, kad ir kaip bebūtų, jos išlieka labai populiarios, nes tai yra paprastas, intensyvus ir greitas būdas pagerinti savo kūno formą, kraujospūdį bei medžiagų apykaitą. Treniruotė greita, bet labai veiksminga: pakelia energiją, gerina nuotaiką ir širdies darbą. Judam 20 sek., ilsimės 10 sek., kartojam kelis kartus per kelias dainas. Greita, linksma ir energijos užtaisas visai dienai!
Sporto erdvės
Sporto aikštynas
Prie Kauno kolegijos akademinio miestelio, esančio Pramonės prospekte, atnaujintas lauko sporto aikštynas. Sporto mėgėjai universalioje aikštelėje turi galimybę žaisti futbolą, krepšinį. Taip pat įrengta paplūdimio tinklinio aikštelė, bėgimo takelis, lauko gimnastikos įrenginiai.
Šalia sporto aikštyno visai netoliese įsikūrę Kauno kolegijos ir kitų aukštųjų mokyklų bendrabučiai, tad tikimasi, jog ši sporto erdvė puikiai papildo studentų laisvalaikio veiklas. Aikštynas atviras miestiečiams, tad juo gali naudotis ir aplinkui gyvenantys Dainavos mikrorajono gyventojai.
Sporto salės
Akademinio miestelio erdvėse įrengtos dvi sporto salės (Pramonės pr. 22 – pirmojoje, antrojoje ir trečiojoje fotografijose, Pramonės pr. 20 – ketvirtojoje, penktojoje ir šeštojoje fotografijose), skirtos žaisti krepšinį, salės futbolą, salės tinklinį, stalo tenisą, užsiimti aerobika ir kitomis salės sporto šakomis. Pramonės pr. 20 veikia treniruoklių salė.
Treniruoklių salė
2024 metų rudenį Pramonės pr. 22 Sporto salės prieigose duris atvėrė moderni treniruoklių salė, skirta visiems studentams ir darbuotojams siekiantiems aktyviai ir sveikai leisti laiką. Čia rasite treniruoklius, laisvų svorių erdvę, tempimo, bei funkcinio treniravimo kampelį. Salė sukurta taip, kad kiekvienas jaustųsi jaukiai ir motyvuotai siekiant savo tikslų.
Aktyvaus judesio studija
Užsiėmimai intensyviai verda 2016 metų rudenį įkurtoje Aktyvaus judesio studijoje (Pramonės pr. 22, Kaunas). Šioje erdvėje gausu modernaus inventoriaus, skirto lavinti kūno jėgai, greičiui, ištvermei. Vyksta X-fit, laipiojimo sienelėmis, svarmenų kilnojimo ir kitos treniruotės. Studija užima itin didį plotą, išklota kokybiška neslidžia grindų danga, čia gausu veidrodžių, tad erdvė idealiai tinka didelį žmonių skaičių sudarantiems užsiėmimas, pavyzdžiui, sportiniams šokiams.
Krepšinis
Vaikinų ir moterų rinktinė
Treneriai: Rolandas Radvila
Kontaktai: e. p. rolandas.radvila@kaunokolegija.lt, treniruotės vyksta Pramonės pr. 22 esančioje Sporto salėje.
Tinklinis
Vaikinų ir moterų rinktinės
Trenerė: Jolanta Simanavičienė
Kontaktai: e. p. jolanta.simanaviciene@kaunokolegija.lt, treniruotės vyksta Pramonės pr. 22 esančioje Sporto salėje.
Futbolas
Vaikinų rinktinė
Treneriai: Mantas Babianskas
Kontaktai: e. p. juozas.barkauskas@kaunokolegija.lt, treniruotės vyksta Pramonės pr. 22 esančioje Sporto salėje.
Tautiniai šokiai
Kauno kolegijoje veikia tautinių šokių kolektyvas „KauKas“ aktyviai dalyvaujantis dalyvauja Kauno ir šalies kultūriniame gyvenime. Tautinių šokių kolektyvas įkurtas 2012 m. lapkritį pačių studentų, mėgstančių šokti, iniciatyva. Du kartus per savaitę repetuojantis kolektyvas dažnai koncertuoja įvairiuose renginiuose, dalyvauja tarptautiniuose festivaliuose ir konkursuose Lietuvoje ir užsienyje, kartu su kitų aukštųjų mokyklų studentais organizuoja įdomius renginius ir vakarones.
Šokėjai smagiai ir turiningai leidžia laiką kartu ne tik repeticijų metu – vyksta įvairūs susibūrimai, vakaronės po koncertų, mezgamos pažintys su kitų kolektyvų šokėjais.
„Sezono metu ne tik šokame, bet ir linksmai leidžiame laiką dalyvaudami vidiniuose kolektyvo renginiuose: naujokų krikštynose, „Kaukiukų Kalėdose“, sezono atidarymo bei uždarymo veiklose. Taip pat kiekvienais metais švenčiame kolektyvo gimtadienį, kurio metu stengiamės dar artimiau susipažinti bei sustiprėti kaip komanda”, – sako kolektyvo nariai.
Kauno kolegijos tautinių šokių kolektyvas „KauKas“ aktyviai puoselėja lietuviško šokio tradicijas tiek Lietuvoje, tiek užsienyje. Pastaraisiais metais kolektyvas dalyvavo reikšmingose dainų šventėse, tokiose kaip Lietuvos šimtmečio dainų šventė „Kad giria žaliuotų“ ir Kauno dainų šventė „Miškais kalnai žaliuoja“. Nuo 2013 m. „KauKas“ koncertavo įvairiose Europos šalyse – Prancūzijoje, Italijoje, Čekijoje, Kroatijoje, Latvijoje, Estijoje, Lenkijoje ir Belgijoje, pelnė prizines vietas tarptautiniuose konkursuose bei festivaliuose. Kolektyvo vadovas Kęstutis Pušinaitis 2019 m. buvo apdovanotas Santakos garbės ženklu už indėlį į tautinio šokio puoselėjimą.
„Kviečiame prisijungti šokėjus prie naujų draugų būrio! Šoksime bei leisime laiką kartu. Atsineškite didelį norą, o mes jus užkrėsime meile šokiui bei plačia šypsena. Ypač laukiami Kauno kolegijos pirmakursiai“, – sako vadovė Aušrinė Valantienė.
Tautinių šokių kolektyvo repeticijos mokslo metų laiku vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais 19.00–21.00 val. (Daugiafunkcėje salėje, Pramonės pr. 22, Kaune).
Kolektyvo vadovė – Aušrinė Valantienė, koncertmeisteris – Vytautas Švabauskas.
